Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g di porro a pezzi
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati
- 30 g di olio di sesamo
- 500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm circa)
- 550 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
- 120 g di chicchi di miglio
- olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 845 kJ / 202 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di lenticchie e zucca
45 Min
Minestra di orzo e piselli secchi
1 godz.
Zuppa di lenticchie e spinaci
1 godz. 10 min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1 godz.
Minestra lenticchie e spinaci
50 Min
Zuppa al profumo di curcuma
1 godz.
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 godz. 5 min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 Min
Minestra di grano saraceno e cicoria
55 min
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
1 godz.
Minestra di miglio e filetti di gallinella
40 min
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40 min