Filetes no pão

Filetes no pão

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

8 doses

Malzemeler

curgete
400 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão
75 g
azeite
50 g
aneto só as folhas ou outra erva aromática a gosto
5 pés de
Óleo q.b. p/ untar
flocos de aveia
40 g
flocos de milho (cornflakes)
90 g
pistácio
60 g
medalhões de pescada
800 g
farinha
50 g
iogurte natural
150 g
Mostarda q.b. p/ barrar
pães p/ hambúrgueres
8
Pimenta q.b. p/ temperar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 29 g

Kalori 0 kJ / 621 kcal

Yağ 31 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2016 156 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cornos de gazela

Cornos de gazela

1sa 30 dk

Hambúrguer de atum com anchovas

Hambúrguer de atum com anchovas

20 dk

Gressinos com dip de chocolate branco

Gressinos com dip de chocolate branco

25 dk

Piza Margarita

Piza Margarita

1sa 45 dk

Pizas careta

Pizas careta

1sa 30 dk

Piza de restos

Piza de restos

4sa 40 dk

Piza Margarita

Piza Margarita

2sa 10 dk

Piza 4 estações

Piza 4 estações

1sa

Arroz de atum com coentros

Arroz de atum com coentros

40 dk

Piza de chouriço, mozarela e rúcula

Piza de chouriço, mozarela e rúcula

55 dk

Piza de atum

Piza de atum

1sa 30 dk

Piza a metro

Piza a metro

1sa 10 dk