Dark Smoothie

Name: Dark Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 150 g Pflaumen; 150 g Brombeeren; 1 Apfel; 180 g Kokosnusswasser; 1 TL Limettenschale

4.5 (38 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 5 dk

Servis miktarı 4 Gläser

Malzemeler

150 g Pflaumen, entsteint, in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
150 g Brombeeren, gefroren
1 Apfel (ca. 120 g), geviertelt
180 g Kokosnusswasser
veya 180 g Wasser
1 TL Limettenschale, fein gerieben

Besin Değeri: şuna göre 1 Glas
Kalori: 268 kJ / 64 kcal
Protein: 1 g
Karbonhidrat: 12 g
Yağ: 1 g
Lif: 2.8 g