Cihazlar ve Aksesuarlar
Mediterrane Thunfisch-Lasagne
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
6 Portionen
Malzemeler
-
Mozzarella (à 125 g), abgetropft, in Stücken2 Kugeln
-
Emmentaler in Stücken100 g
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Porree in Stücken150 g
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Staudensellerie in Stücken200 g
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Kapern abgetropft30 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten20 g
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Thunfisch, in Lake (à 185 g)2 Dosen
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Wasser10 g
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Salz1 TL
-
Paprika rosenscharf1 TL
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Tomatenmark40 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Lasagneplatten12
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
31 g
Kalori
2002 kJ /
478 kcal
Yağ
26 g
Karbonhidrat
28 g
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