Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 8 oz whole raw almonds
- 10 oz old fashioned rolled oats
- 2 oz cashews
- 2 oz coconut flakes
- 18 oz pitted Medjool dates
- 8 oz water
- 3 oz dried blueberries
- 3 oz dried cherries
- 2 oz dried cranberries
- 2 oz pumpkin seeds
- 1 oz dried goji berries
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 tsp dried ground ginger
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 pinch ground cloves
- 1 tsp vanilla extract
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 13 mg
Alternatif tarifler
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 min
Five Seed Energy Bars
1 godz. 45 min
Parmesan Stock Cubes
35min
Kids Rainbow Veggie Pizza
1 godz. 40 min
Gingerbread House
12h
Aquafaba Meringue Star Cookies
1 godz. 45 min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3h
Superfood Energy Balls
35min
Matcha Granola Muffins
25 min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1 Std. 15 Min
Berry Ice Cream
20 Min