Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 gramů kuskusu
- 750 gramů vody
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 650 gramů fenyklu, cca 3 až 4 kusy
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 2 špetky soli
- 1 plátek citrónu, nejlépe bio
- 50 gramů rozinek, namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
- 6 sušených švestek, bez pecek, na kousky
- 6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
- 3 snítky divokého fenyklu, omyté a osušené (isteğe bağlı)
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 20 gramů citrónové šťávy
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1570 kJ / 375 kcal
- Protein
- 7.4 g
- Karbonhidrat
- 66.8 g
- Yağ
- 10.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Houbové quinotto
30min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Salát s quinou a granátovým jablkem
40min
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Değerlendirme yok
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2j 30 menit
Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem
15 min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40min
Rajčata plněná pohankou
1h
Quinoa tabouleh
12h 40min
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1 Std. 50 Min