Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 porcí

Malzemeler

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (isteğe bağlı) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7.4 g

Kalori 1570 kJ / 375 kcal

Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 66.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bez masa 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fazolový burger (veganský)

1sa 20 dk

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1sa 10 dk

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1sa 25 dk

Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou

40 dk

Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů

1sa 5 dk

Cuketovo-cizrnové placičky

8sa 20 dk

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1sa 20 dk

Cuketový bowl s tofu

40 dk

Špenátový quiche se žampióny

35 dk

Musaka

1sa 55 dk

Quiche s fetou a červenou řepou

1sa 50 dk

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1sa