Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

3.6 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di cipolla bianca in quarti
300 g di vino bianco
2 cucchiaino di sale
200 g di piselli surgelati
4 carciofi puliti ed in quarti
5 cubetti di ghiaccio
150 g di farina di ceci
20 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe macinato fresco
1 cucchiaino di curcuma in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 15.3 g

Kalori 1088 kJ / 260 kcal

Yağ 7.4 g

Lif 12.6 g

Karbonhidrat 35.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Senza Uova 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata di spinaci al forno

45 dk

Fave in umido

1sa

Frittata di verdure

1sa 10 dk

Torta alle bietole

3sa

Riso in torta verde

1sa 30 dk

Frittata con carciofi

40 dk

Torta salata di bietole

1sa

Verdurine in insalata con formaggio di capra

35 dk

Polpette di carne, funghi e carciofi

55 dk

Riso integrale al pesto di rucola

45 dk

Lenticchie speziate in umido

1sa 30 dk

Pappardelle con macco di fave fresche

55 dk