Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g espinafre fresco, picado grosseiramente conforme necessário
- 100 g grão de bico seco
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g cebola, cortada em pedaços (3 cm)
- 30 g azeite
- 250 g cenoura, cortada em pedaços (3 cm)
- 3 dentes de alho
- 100 g nabo, cortado em pedaços (3 cm) (isteğe bağlı)
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porção
- Kalori
- 408 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 3.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
1u.
Creme de legumes versátil
45min
Arroz doce
1u.
Ervilhas com ovos escalfados
40min
Bacalhau espiritual
50min
Rissóis de camarão
1 godz. 30 min
Canja de galinha
55min
Caldo verde
40min
Purê de batata
50min
Arroz de tomate
30 min
Almôndegas com molho de tomate
40min
Lasanha bolonhesa
2 godz. 30 min