Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g cebola
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco
- 20 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 850 g caldo de legumes funcional (ver dicas)
- 280 g bebida de coco (ver dicas)
- 1 pitada de sal
- Coentros q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Karbonhidrat
- 17.1 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 190.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 Min
Sopa de nabo e espinafres
45 Min
Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor
Değerlendirme yok
Katsu Schnitzel com batata assada, salada de couve, molho de wasabi e aneto
50 Min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 Min
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
55min
Sopa de legumes
55min
Sopa de legumes versátil
50 Min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 Min
Sopa de cenoura e pera
1 Std.
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 Min
Sopa de ervilhas com hortelã
20 Min