Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

4.8 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45sa

4 doses

Malzemeler

cebola
60 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
20 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
cenoura cortada em pedaços
500 g
caldo de legumes funcional (ver dicas)
850 g
bebida de coco (ver dicas)
280 g
sal
1 pitada de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 190.7 mg

Protein 1.6 g

Kalori 530 kJ / 126.7 kcal

Yağ 6.4 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 17.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor

1sa 10 dk

Sopa fria de caril vermelho

10 dk

Terrine de carnes com foie gras e chutney de figo e vinho do Porto

10sa 30 dk

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35 dk

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 dk

Sopa de couve-flor e alho assados

1sa 10 dk

Creme de curgete e caju

8sa 20 dk

Sopa de abóbora e hortelã

40 dk

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30 dk

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1sa 15 dk

Sopa cremosa de ervilhas

40 dk

Sopa de cenoura e pera

1sa