Smoothie agli spinaci, banana e ananas

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
100 g di spinaci baby freschi lavati e asciugati
100 g di ananas fresco a pezzi

100 g di ananas in scatola al naturale, a pezzi
1 cucchiaio di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
250 g di bevanda a base di mandorle
125 g di yogurt al cocco
150 g di cubetti di ghiaccio

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3.32 g

Kalori 573 kJ / 138 kcal

Yağ 5.27 g

Lif 1.77 g

Karbonhidrat 13.29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brunch 11 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green smoothie, frullato verde della salute

10 dk

Smoothie al kiwi e zenzero

10 dk

Frullato rinfrescante di carote e zenzero

10 dk

Pad thai (per 1 persona)

35 dk

Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji

15 dk

Bevanda a base di mandorla e matcha

10 dk

Milkshake mango e fragole

15 dk

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

10 dk

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 dk

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10 dk

Smoothie energizzante banana e arachidi

10 dk

Insalata di broccoli

15 dk