Smoothie agli spinaci, banana e ananas
TM6 TM5 TM31

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

4.1 ( 7 değerlendirme )

Malzemeler

  • 1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
  • 100 g di spinaci baby freschi lavati e asciugati
  • 100 g di ananas fresco a pezzi
    veya 100 g di ananas in scatola al naturale a pezzi
  • 1 cucchiaio di burro di arachidi
    veya 2 cucchiai di arachidi tostate non salate
  • 250 g di bevanda a base di mandorle
  • 125 g di yogurt al cocco
  • 150 g di cubetti di ghiaccio

Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
138 kcal / 573 kJ
Protein
3.32 g
Yağ
5.27 g
Karbonhidrat
13.29 g
Lif
1.77 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler