Cihazlar ve Aksesuarlar
Espaguetis con mejillones y chirlas
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 raciones
Malzemeler
-
4 - 5 ramitas perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
-
500 g de agua
-
1000 g de mejillones frescos limpios
-
500 g de chirlas frescas limpias
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
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50 g de cebolla
-
1 diente de ajo
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1 chile rojo fresco sin semillas
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50 g de vino blanco seco
-
300 g de tomate triturado en conserva
-
3 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta recién molida
-
320 g de espaguetis finos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 raciones
Protein
13.2 g
Kalori
1807 kJ /
432 kcal
Yağ
16.7 g
Lif
4.3 g
Karbonhidrat
61.1 g
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