Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

4.6 55 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 doses

Malzemeler

banana
100 g
frutos vermelhos
130 g
flocos de aveia
20 g
bebida de soja
300 g
sementes de chia
1 c. chá de
Cubos de gelo q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 7 g

Kalori 614 kJ / 147 kcal

Yağ 4 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas da Comunidade 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de marisco

50 Min

Granizado de melancia

10 Min

Migas de couve e feijão frade

30 Min

Mousse light de frutos silvestres

10 Min

Sumo de melão e abacaxi

5 Min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8 Std. 55 Min

Sopa de abóbora e hortelã

40 Min

Papa de aveia com manga

15 Min

Sopa de alho-francês

40 Min

Not bacalhau com natas

30 Min

Lasanha de frango e tomate seco

1 Std. 10 Min

O 1º bacalhau espiritual

40 Min