Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

4.6 53 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 doses

Malzemeler

banana
100 g
frutos vermelhos
130 g
flocos de aveia
20 g
bebida de soja
300 g
sementes de chia
1 c. chá de
Cubos de gelo q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 7 g

Kalori 614 kJ / 147 kcal

Yağ 4 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas da Comunidade 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa e salmão com legumes

45 dk

Migas de couve e feijão frade

30 dk

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8sa 55 dk

Quiche de frango com abóbora

1sa 30 dk

Mousse light de frutos silvestres

10 dk

Sumo de melão e abacaxi

5 dk

Sopa de alho-francês

40 dk

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 dk

Lasanha de frango e tomate seco

1sa 10 dk

O 1º bacalhau espiritual

40 dk

Caldo-verde com couve-flor

30 dk

Bolo de maçã reineta

1sa 30 dk