Saltear frango em tiras

Name: Saltear frango em tiras
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g azeite; 1 dente de alho; 250 g coxa de frango s/ pele e s/ osso

4.7 (54 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 15 dk

Servis miktarı 250 g

Malzemeler

20 g azeite
veya 20 g óleo vegetal
1 dente de alho
veya 20 g cebola cortada em lâminas
250 g coxa de frango s/ pele e s/ osso, cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
veya 250 g bife de frango cortado em tiras (1.5x 3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha

Besin Değeri: şuna göre 100 g
Kalori: 826.4 kJ / 197.5 kcal
Protein: 14.4 g
Karbonhidrat: 0.4 g
Yağ: 15.9 g
Doymuş Yağ: 3.3 g
Lif: 0 g
Sodyum: 196.4 mg