南瓜蛋卷

南瓜蛋卷

5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 人份

Malzemeler

  • 1000 克
  • 南瓜 去皮, 切片
    300 克
  • 牛奶
    50 克
  • 4 顆
  • 2 小撮
  • 去皮雞胸肉 切條
    100 克
  • 紅蘿蔔 切條
    50 克
  • 新鮮四季豆 去頭尾
    50 克
    50 克 綠蘆筍
  • 黑胡椒粉
    1 小撮
  • 義大利綜合香料
    1 小撮
  • 番茄醬
    20 克
  • 罐裝切碎番茄
    60 克
  • 1 茶匙
  • 蘋果醋
    2 茶匙

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Protein 9.7 g
Kalori 481 kJ / 115 kcal
Yağ 3.9 g
Lif 1.5 g
Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...