Gratin de christophine au vivaneau

Gratin de christophine au vivaneau

4.4 28 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

600 g d'eau
3 christophines coupées en deux
400 g de filets de vivaneau rouge coupés en morceaux
10 g de beurre doux
15 g de farine de blé
150 g de lait
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
100 g de fromage râpé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 37.7 g

Kalori 1340 kJ / 320 kcal

Yağ 11.5 g

Lif 5.2 g

Karbonhidrat 16.5 g

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