![Rillettes de thon et fines herbes sans lactose Rillettes de thon et fines herbes sans lactose](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/73e4337b-331e-440f-bcda-6a0e9123388a/Derivates/8bc810f3-25b4-46da-9739-d75baccd4d03.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 265 g de thon en boîte au naturel (1 boîte)
- 125 g de yaourt au lait de soja (1 petit pot)
- 1 c. à café de moutarde
- 1 c. à café de sauce de soja
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 3 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 c. à soupe d'estragon frais, ciselé
- 1 c. à soupe de menthe fraîche, ciselée
- 1 concombre, coupé en bâtonnets
- quelques bouquets de chou-fleur, de chou romanesco ou de brocoli pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 374 kJ / 89 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rillettes de thon aux câpres
15min
Tartinade de courgette
4h
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15min
Rillettes de poulet à la ricotta et au citron
50min
Tartinade poivron-pomme
25min
Sucettes de chèvre à la mâche
1 Std. 25 Min
Purée de panais et boulettes aux raisins
40 min
Rillettes de maquereau
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Rillettes de sardines à l'orange
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Tartinade chèvre-butternut façon charlotte
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Rillettes de maquereau, tomates confites et coriandre
25min
Rillettes roses de thon au pamplemousse
15min