Creme de legumes e espetadas de maruca

Creme de legumes e espetadas de maruca

Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
4 doses

Malzemeler

  • lombo de maruca cortado em cubos
    600 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    ½
  • salsa
    10 g
  • manteiga cortada em pedaços
    150 g
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • abóbora cortada em pedaços
    300 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • curgete cortada em pedaços
    200 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    100 g
  • tomate em pedaços
    200 g
  • água
    350 g
  • azeite
    30 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas finas
    300 g
  • pimento verde cortado em pedaços
    50 g
  • pimento amarelo cortados em pedaços
    50 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    50 g
  • ananás cortado em pedaços
    200 g
  • cebola roxa cortada em quartos
    1

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1413 mg
Protein 33.9 g
Kalori 2681 kJ / 640.8 kcal
Yağ 39.3 g
Lif 6.6 g
Doymuş Yağ 20.6 g
Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...