Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 ½ oz artichoke hearts
- 1 garlic clove
- 8 oz canned butter beans, drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
- ½ tsp ground cumin
- ½ oz lemon juice
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 4 oz
- Kalori
- 170.6 kJ / 40.8 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 6.8 g
- Yağ
- 0.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 139.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Basil Pesto
10min
Minestrone
45min
Baba Ghanoush
1h 30min
Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade
55 dk
White Bean and Feta Dip
5 min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40min
Artichokes with Garlic Tarragon Butter
40min
Rosemary Polenta with Mushrooms
1 godz. 40 min
Gazpacho
1sa 15 dk
Roasted Red Pepper Aioli
20min
Caponata
50min