Artichoke and Butterbean Dip

Artichoke and Butterbean Dip

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

38 oz

Malzemeler

artichoke hearts
3 ½ oz
garlic clove
1
canned butter beans drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
8 oz
ground cumin
½ tsp
lemon juice
½ oz
plain yogurt unsweetened
4 oz
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 oz

Sodyum 139.9 mg

Protein 2.5 g

Kalori 170.6 kJ / 40.8 kcal

Yağ 0.7 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 6.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Great to Share 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50min

Hummus

Hummus

10min

Lentil Moussaka

Lentil Moussaka

2h 20min

Vegetable Stock Paste

Vegetable Stock Paste

45min

Orange Liqueur Zabaglione

Orange Liqueur Zabaglione

15min

Cauliflower with Pea Purée

Cauliflower with Pea Purée

40min

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35min

Sweet Pea and Zucchini Soup

Sweet Pea and Zucchini Soup

30min

Lentil Loaf

Lentil Loaf

1h 10min

Mushroom Stroganoff

Mushroom Stroganoff

30min

Garbanzo Bean Soup with Spinach

Garbanzo Bean Soup with Spinach

40min

Roasted Cauliflower and Kale Soup

Roasted Cauliflower and Kale Soup

1h 5min