Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 ½ oz artichoke hearts
- 1 garlic clove
- 8 oz canned butter beans, drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
- ½ tsp ground cumin
- ½ oz lemon juice
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 4 oz
- Kalori
- 170.6 kJ / 40.8 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 6.8 g
- Yağ
- 0.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 139.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fennel, Orange and Cherry Salad
10min
Kalamata Tapenade
5min
Basil Pesto
10min
Ratatouille
40min
Green Bean Casserole
1h 30min
Blue Cheese Soufflés
45min
Chocolate Orange Mousse
2u. 20min
Smoked Mackerel and Watercress Dip
5min
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1h
Mango Chutney
1h 20min
Vegetable Stock Paste
45min
Basil Pesto (TM5 Metric)
10min