Houmous

Houmous

4.1 196 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 30 dk

6 portions

Malzemeler

La veille

250 g de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide

Le jour même

500 g d'eau
1 c. à café de sel
2 c. à café de cumin en poudre
3 c. à soupe de tahini maison (voir "Conseil(s)")
le jus de 2 citrons jaunes
20 g de yaourt nature (isteğe bağlı) (1-2 c. à soupe)
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
½ c. à café de paprika en poudre
1 bouquet de coriandre fraîche équeuté

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 340.2 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1040.3 kJ / 250.2 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 22.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Escapade au Liban 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Falafels

24 Std.

Houmous

10 Min

Houmous au citron

5 Min

Houmous

13 Std. 10 Min

Houmous

10 Std. 40 Min

Falafel avec pain r’gaif et sauce tahini

1 Std. 30 Min

Caviar d'aubergine "express"

20 Min

Falafels

24 Std.

Caviar d'aubergine (Moutabel)

55 Min

Tahiné maison

25 Min

Falafels au four

40 Min

Houmous classique ou à la betterave

10 Min