Houmous

Houmous

4.1 201 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 30 dk

6 portions

Malzemeler

La veille

250 g de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide

Le jour même

500 g d'eau
1 c. à café de sel
2 c. à café de cumin en poudre
3 c. à soupe de tahini maison (voir "Conseil(s)")
le jus de 2 citrons jaunes
20 g de yaourt nature (isteğe bağlı) (1-2 c. à soupe)
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
½ c. à café de paprika en poudre
1 bouquet de coriandre fraîche équeuté

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 340.2 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1040.3 kJ / 250.2 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 22.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Escapade au Liban 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Falafels

24sa

Dhal

1sa 40 dk

Houmous

13sa 10 dk

Tzatziki

15 dk

Caviar d'aubergine "express"

20 dk

Caviar d'aubergine (Moutabel)

55 dk

Velouté de pois cassés, crème au citron confit

1sa 10 dk

Mouliné de lentilles corail à l'indienne

45 dk

Soupe à la courge et au lait de coco

55 dk

Houmous

10sa 40 dk

Caviar d'aubergine aux poivrons

1sa 35 dk

Carrot cake

1sa 30 dk