Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g plain flour plus extra for flouring
- 30 g Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
- 30 g sliced white bread torn in pieces
- 20 g polenta
- 400 g cod fillets skinless, boneless or other preferred fish
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 medium eggs beaten with 1 tsp water
- olive oil for shallow frying
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 84 kcal / 352 kJ
- Protein
- 10.4 g
- Yağ
- 2.4 g
- Karbonhidrat
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
