Crispy Breaded Fish

Crispy Breaded Fish

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 35 dk

10 portions

Malzemeler

plain flour plus extra for flouring
30 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
30 g
sliced white bread torn in pieces
30 g
polenta
20 g
cod fillets skinless, boneless or other preferred fish
400 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
medium eggs beaten with 1 tsp water
2
olive oil for shallow frying

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10.4 g

Kalori 352 kJ / 84 kcal

Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Creative Kids' Food 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Oats, Coconut and Honey Balls

25 dk

Meatballs with Tomato Sauce

45 dk

Pink Smoothie

10 dk

Tomato basil chicken stew

35 dk

Salmon Burger

2sa 20 dk

Lollipop Cake

2sa 10 dk

Mini Banana and Oat Bakes

20 dk

Iced Ring Biscuits

1sa 10 dk

Salmon Farfalle with Pesto

45 dk

Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins

1sa 50 dk

Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti

1sa

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

1sa 40 dk