
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- ½ TL Paprika rosenscharf
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 ½ TL gelbe Currypaste
- 500 g Hähnchenbrustfilets in Würfeln (2 cm)
- 200 g Couscous, mittel
- 50 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- ½ Bund Koriander abgezupft
- 600 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Zwiebel klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Dose Ananasstücke (Gesamtgew. 446 g, Abtropfgew. 260 g), abgetropft, Saft aufgefangen
- 200 g Möhren in Scheiben (5 mm)
- 200 g Zuckerschoten halbiert
- 100 g Sahne
- ½ TL Salz
- 15 g Speisestärke
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 651 kcal / 2726 kJ
- Protein
- 43 g
- Yağ
- 23 g
- Karbonhidrat
- 62 g
- Lif
- 9.3 g