Cihazlar ve Aksesuarlar
Chinese-style Stir-Fried Vegetables
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
long red chilli halved, deseeded if desired1
-
garlic cloves2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm), to taste10 - 15 g
-
peanut oil30 g
-
mixed vegetables (e.g. cabbage, mushrooms, carrots, broccoli, red peppers), sliced (5 mm)500 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
soy sauce, to tasteoyster sauce to taste1 - 2 tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
359.7 mg
Protein
3.7 g
Kalori
577.1 kJ /
137.9 kcal
Yağ
8 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
13.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Chinese
10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Stir-fried vegetables
10 dk
Stir-fried Vegetable Mixture
30 dk
Sautéed Fresh Mushrooms (300 g)
25 dk
Sautéed Aubergine (400 g)
35 dk
Sautéed Aubergine (200 g)
30 dk
Sautéed Prawns
15 dk
Prawn Stir-Fry with Rice and Vegetables
45 dk
Stir-fried Prawns with Spring Onions
20 dk
Stir-fried Vegetables
10 dk
Cashew Nut Prawn Stir-Fry
40 dk
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)
40 dk
Stir fried broccoli with carrot
15 dk