Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 280 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g oliwy z oliwek
2 łyżki curry, mielonego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
700 g wody
300 g mleczka kokosowego
1 łyżka syropu klonowego
2 łyżeczki soli
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1224.4 mg

Protein 21.8 g

Kalori 2082.8 kJ / 497.8 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 11.7 g

Doymuş Yağ 11.2 g

Karbonhidrat 62.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KRAINA WEGE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ragout z marynowanym tofu

Ragout z marynowanym tofu

1sa 40 dk

Curry z soczewicą (dal)

Curry z soczewicą (dal)

40 dk

Ragout z soczewicą i burakami

Ragout z soczewicą i burakami

2sa 10 dk

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20 dk

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1sa 10 dk

Gulasz z zielonej soczewicy

Gulasz z zielonej soczewicy

55 dk

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

55 dk

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 dk

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 dk

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50 dk

Dal makhani

Dal makhani

13sa 20 dk

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40 dk