Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
10
g otrębów pszennych
veya 10 g otrębów owsianych - 300 g melona miodowego, bez pestek, pokrojonego na kawałki
-
100
g malin, świeżych
veya 100 g malin, mrożonych - 100 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 507.5 kJ / 121.3 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 25.2 g
- Yağ
- 2.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie energetyczne
10min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Zielone smoothie proteinowe
5min
Zielone smoothie
5min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 Min
Smoothie dwukolorowe
10min
Smoothie z mango
10min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15min