Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
10
g otrębów pszennych
veya 10 g otrębów owsianych - 300 g melona miodowego, bez pestek, pokrojonego na kawałki
-
100
g malin, świeżych
veya 100 g malin, mrożonych - 100 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 507.5 kJ / 121.3 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 25.2 g
- Yağ
- 2.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Smoothie z mango
10 min
Zielone smoothie
5 min
Smoothie z melona i kiwi
5 min
Smoothie dwukolorowe
10 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Smoothie energetyczne
10 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min