Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Warstwa z owoców leśnych
- 340 - 400 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
- 140 g jogurtu typu greckiego
- 60 - 70 g cukru
Warstwa z jabłek
- 60 - 70 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
- 320 g jabłek (ok. 2-3 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 140 g jogurtu typu greckiego
- 30 g cukru
- 140 g mleka
- 2 łyżki czerwonych owoców, mieszanych, świeżych, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 756.5 kJ / 180.8 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 39.8 g
- Yağ
- 1.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 30.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 Min
Smoothie dwukolorowe
10min
Koktajl egzotyczny
5 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Slush arbuzowy
5 Min
Smoothie fitness
5 Min
Letni milkshake owocowy
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Koktajl malinowy z pianką
20min
Shake mleczno-truskawkowy
5 Min