Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Warstwa z owoców leśnych
- 340 - 400 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
- 140 g jogurtu typu greckiego
- 60 - 70 g cukru
Warstwa z jabłek
- 60 - 70 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
- 320 g jabłek (ok. 2-3 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 140 g jogurtu typu greckiego
- 30 g cukru
- 140 g mleka
- 2 łyżki czerwonych owoców, mieszanych, świeżych, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 756.5 kJ / 180.8 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 39.8 g
- Yağ
- 1.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 30.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 min
Smoothie dwukolorowe
10 min
Smoothie słoneczne
15min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Letni milkshake owocowy
10 min
Smoothie fitness
5 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie
5 min
Smoothie z mango
10 min
Smoothie z banana
5 min