Granola

Granola

5.0 48 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 40 dk
1400 g

Malzemeler

  • Nüsse, ganz, gemischt (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
    200 g
  • Haferflocken, kernig
    500 g
  • Dinkelflocken
    200 g
  • Buchweizenflocken
    100 g
    100 g Quinoaflocken, oder Reisflocken
  • Amaranth, gepufft
    30 g
  • Kürbiskerne
    80 g
  • Sonnenblumenkerne
    80 g
  • Leinsamen
    20 g
    20 g Sesam
  • Ahornsirup
    400 g
  • Kokosöl
    80 g
  • Zimt (isteğe bağlı)
    2 gestr. TL
  • Salz
    2 Msp.

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 14 g
Kalori 2154 kJ / 514 kcal
Yağ 23 g
Lif 7.9 g
Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...