Okula dönüş zamanı geldiğinde, çocuklarınızın yanlarına alacakları en besleyici atıştırmalıkları düşünmeniz gerekir. Yemişler; öğünler arasında, spordan önce veya sonra enerji tazeleyen çok besleyici malzemelerdir.
Badem, kaju, ceviz, fıstık ve diğer kuruyemişler protein ve lif açısından zengindir ve sağlıklı yağlarla doludur. Ayrıca, daha uzun süre tok kalmanızı sağladıklarından harika birer atıştırmalık olarak öne çıkarlar! Her zaman tuz veya şeker eklenmiş yemişler yerine çiğ veya hafifçe kavrulmuş yemişleri tercih edin.
Cookidoo®’nun yardımıyla okula dönüş dönemine hazırlanın. Sabahları stres yaşamamak ve ailenizin sağlığını korumak için atıştırmalıkları ve öğünleri önceden planlayın.
