Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

water
1200 g
zout
1 ½ tl
parelgerst
300 g
lente-ui in stukken
40 g
verse basilicumbladeren
5
olijfolie
40 g
wortelen in blokjes (1 cm)
70 g
rode paprika in blokjes (1 cm)
100 g
courgettes in blokjes (1 cm)
100 g
aubergines in blokjes (1 cm)
130 g
groentebouillonpasta
1 tl
pijnboompitten
30 g
gedroogde tijm (isteğe bağlı)
1 - 2 snuifjes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 911 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1820 kJ / 435 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 15.8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 62.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Batch Cooking & Meal Prep 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30 Min

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Keine Bewertungen

Snelle Thaise kipcurry

40 Min

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15 Min

Rabarbertaart

55 Min

Chocolademousse met sinaasappel

2 Std. 20 Min

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1 Std.

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30 Min

Pesto en zongedroogde tomatencake

40 Min

Bloemkoolrijst poke bowl

Keine Bewertungen

Rode bieten smoothie bowl

10 Min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1 Std.