Cihazlar ve Aksesuarlar
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
le jus de 2 citrons verts
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50 g d'huile d'olive extra vierge
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5 g de basilic frais ciselé
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3 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 filets de poulet (150 g chacun env.), coupés en lanières
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400 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en bâtonnets
-
300 g de pommes de terre détaillées en dés
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400 g de brocoli détaillé en petits bouquets
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100 g de ricotta
-
1 pincée poivre de Sichuan à ajuster en fonction des goûts
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
41 g
Kalori
1366 kJ /
324 kcal
Yağ
9 g
Karbonhidrat
18 g
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Forme et vitalité
52 Tarif
Fransa
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