Lablabi (Tunisian chickpea soup)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portion

Malzemeler

egg
4
extra virgin olive oil to grease
coriander seed
½ teaspoon
caraway seed
½ teaspoon
black pepper, ground
4 pinch
bay leaf, dried
½ teaspoon
mint, dried, chopped
½ teaspoon
garlic clove
3
canned white chickpea (400 g), drained
1 can
sea salt
½ teaspoon
water
600 gram
bread, day old cut into pieces
4 slice
harissa sauce to taste
1 tablespoon
tuna, canned, in brine broken into pieces
80 gram
olive, black, pitted (isteğe bağlı)
20
caper, salted (isteğe bağlı) drained
4 teaspoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 784.9 mg

Protein 22.6 g

Kalori 1488.7 kJ / 355.8 kcal

Yağ 9.9 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 44.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wonton soup

1sa

Tomato soup with ham and cheese wands

1sa 20 dk

Spiced Moroccan Lentil Soup

40 dk

Creamy capsicum and zucchini soup

40 dk

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

55 dk

Sliced Fish Tofu Soup

2sa 10 dk

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

12sa 45 dk

Creamy courgette soup

25 dk

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35 dk

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 dk

Beetroot Soup with Herb Dumplings

1sa 10 dk

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 dk

Tümünü göster

Tümünü göster