Okra and meat stew (bamia)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portion

Malzemeler

okra stem ends removed
1000 g
white vinegar
3 tbsp
garlic clove
4
onion cut into quarters
200 g
coriander, fresh (isteğe bağlı) roughly chopped
10 sprig
extra virgin olive oil
60 g
beef meat cut into cubes (3 cm)
300 g
sea salt to taste
1 tsp
black pepper, ground
1 pinch
canned chopped tomato
500 g
tomato paste
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 588.9 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Yağ 19.3 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Maple-glazed Carrots

45 dk

Sliced Fish Tofu Soup

2sa 10 dk

Sweet potato quiche with prosciutto

1sa 15 dk

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2sa 25 dk

Sesame Chicken Mee Sua

40 dk

Vegan Cashew Sauté

35 dk

Garden Green Crêpes

1sa 15 dk

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1sa

Stuffed jacket potatoes (two ways)

1sa 10 dk

Tomato and bacon spaghetti

35 dk

Pickled Red Onions

1sa 50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster