Sopa de freekeh con carne de cordero

Sopa de freekeh con carne de cordero

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 porción

Malzemeler

1 de cebolla en cuartos
1 diente de ajo
2 de jitomate en mitades
20 g de aceite de oliva
1 de zanahoria (isteğe bağlı) en cuartos
80 g de calabacita en cuartos
200 g de carne de cordero en cubos

200 g de carne de res, sin hueso
2 cdita de sal
1 cdita de pimienta molida
1 cdita de paprika
½ cdita de canela en polvo
1 cdita de cúrcuma en polvo
20 g de puré de tomate
100 g de garbanzo blanco, enlatado
900 g de agua
80 g de trigo freekeh
10 g de cilantro fresco

10 g de perejil
1 cda jugo de limón amarillo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1282.1 mg

Protein 14.6 g

Kalori 1395.5 kJ / 333.5 kcal

Yağ 17 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 33.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tradición árabe 24 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de zanahoria y espinacas

35 dk

Sopa de lentejas

1sa 30 dk

Sopa de nopales

45 dk

Sopa de berenjena asada

40 dk

Crema de espinacas con nuez

20 dk

Crema de jitomate

25 dk

Sopa de tortilla

25 dk

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 dk

Sopa de apio

50 dk

Crema de chile poblano

25 dk

Crema de champiñones

20 dk

Sopa versátil de verduras TM6

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster