Sopa de Lablabi

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porción

Malzemeler

4 huevo
½ cdita semilla de cilantro
½ cdita de semilla de alcaravea

de semillas de comino
½ hoja de laurel seca
½ cdita menta deshidratada picada
2 dientes de ajo pelados
400 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
½ cdita de sal
600 g de agua
20 g de aceitunas (isteğe bağlı)
80 g de atún enlatado en agua escurrido y porcionado
4 cdita alcaparra, en salmuera (isteğe bağlı)
4 piezas de pan blanco, seco en trozos
1 cda de pasta harissa al gusto

de chile chipotle adobado, al gustp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 790.9 mg

Protein 21.7 g

Kalori 1350.2 kJ / 322.7 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tradición árabe 24 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de lentejas

1 godz. 30 min

Sopa italiana de papa

50 min

Sopa de poro y papa

40 min

Crema de brócoli

30 min

Sopa de garbanzos con espinacas

30 min

Sopa de zanahoria y espinacas

35 min

Sopa de calabacitas

40 min

Sopa versátil

40 min

Caldo de pollo básico

35 min

Sopa de cebolla

1 godz. 10 min

Crema de jitomate

25 min

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 min

Tümünü göster

Tümünü göster