Cihazlar ve Aksesuarlar
Molokhia-Gemüse (ملوخية)
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Knoblauchzehen5
-
Butter15 g
-
Olivenöl30 g
-
Koriander, gemahlen2 EL
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Molokhia, tiefgekühlt aufgetaut (siehe Tipp)400 g
-
Wasser50 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Natron (siehe Tipp)1 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
320 mg
Protein
2 g
Kalori
590 kJ /
141 kcal
Yağ
11 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
4 g
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