Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

250 γρ.

Malzemeler

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (isteğe bağlı) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Protein 16 g

Kalori 2317 kJ / 556 kcal

Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 dk

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5sa 40 dk

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

20 dk

Σαλάμι σοκολάτας

7sa 55 dk

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

1sa

Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων

1sa 10 dk

Γκαλαντίν κοτόπουλου με σάλτσα άνηθου και γιαουρτιού

3sa 25 dk

Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό

1sa 5 dk

Γκρανόλα

1sa 40 dk

Superfood μάφιν για το πρωινό

1sa

Χαλβάς με σάλτσα μούρων

1sa 10 dk

Χοιρινό Κινέζικο sweet & sour

3sa