Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

20 doses

Malzemeler

tâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio, longitudinalmente
20
manteiga de amendoim cremosa
40 g
amendoins torrados s/ sal
20 g
chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
100 g
óleo de coco
10 g
sal marinho
1 pitada de
1 pitada de flor de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 7.4 mg

Protein 1.5 g

Kalori 496.4 kJ / 118.6 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 20.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks energéticos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gyozas de porco com molho de soja

45min

Gelado de uva

8h

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Bolachas de chocolate com recheio de baunilha

1h 40min

Mochaccino sem lactose

15min

Licor de tangerina

192h

Vazia com chimichurri

2h

Scones de laranja e framboesa

30min

Sumo verde

10min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Nachos com molho rico

30min

Sumo antioxidante

10min