Ensalada de pollo con manzana y apio

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

6 porción

Malzemeler

100 g de cebolla morada en cuartos
1 diente de ajo
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
700 g de pechuga de pollo en cubos
1 ½ cdita de sal
1 cdita de pimienta molida
220 g de yogur griego
50 g de mostaza y miel
1 cda de curry en polvo
30 g de jugo de limón
½ cdita de cúrcuma en polvo
¼ cdita de jengibre seco en polvo
¼ cdita de pimienta negra molida
400 g de manzana cortado en cubos pequeños
200 g de apio rebanado en cubos pequeños
lechuga de hoja de roble para adornar
cilantro, fresco (isteğe bağlı) para adornar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 791.1 mg

Protein 28.8 g

Kalori 1239.5 kJ / 296.3 kcal

Yağ 12.3 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 18.2 g

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