Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Bowl de atún y aguacate
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
4 porciones
Malzemeler
Salsa Ponzu
-
60 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
45 g de salsa de soya
-
30 g de vinagre de arroz
-
2 cditas de aceite de ajonjolí
Tazón de atún
-
240 g de arroz jazmín
-
1200 g de agua
-
1 cdita de sal
-
30 g de vinagre de arroz
-
1 cdita de aceite de ajonjolí
-
480 g de tofu extra firme, en cubos480 g de atún fresco en cubos
-
2 cditas de ajonjolí tostado
-
100 g de cebolla blanca en rebanadas
-
120 g de ensalada mixta p. ej. arúgula, espinaca, lechuga, etc.)
-
1 aguacate en rebanadas
-
60 g de pepino en cubos
-
60 g de mango en rebanadas
-
alga nori en julianas, para decorar
-
jengibre encurtido para decorar, (opcional)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
1241 mg
Protein
36 g
Kalori
2033 kJ /
486 kcal
Yağ
14 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
55 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
BOWLS DE PROTEÍNA
8 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1sa
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 dk
Entomatadas de pollo
40 dk
Bowl de pollo Shawarma
1sa
Res con teriyaki y arroz al vapor
1sa 50 dk
Pescado agridulce con arroz TM6
1sa 5 dk
Pasta con pesto y pollo
45 dk
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35 dk
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 dk
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 dk
Tostadas de rajas con pollo
40 dk
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 dk