Cihazlar ve Aksesuarlar
Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
2 portions
Malzemeler
-
150 g de pâtes sèches type linguine
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées et égouttées (voir conseil)
-
du sel au goût
-
de poivre blanc moulu pour les arômes
-
noix de muscade moulu au goût
-
2 de filets de poisson sandre, (à 125 grammes)
-
du poivre moulu au goût
-
du jus de citron, fraîchement pressé au goût
-
50 g d'échalote coupée en deux
-
1 gousse d'ail
-
200 g d'eau
-
80 g de vin blanc sec
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
1 cube cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
5 g jus de citron
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
50 g de crème fraîche, min 30% M.G.
-
50 g de beurre, salé ou non salé froid, en morceaux
-
15 g d'amandes effilées, légèrement grillées
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
42 g
Kalori
3310 kJ /
790 kcal
Yağ
36 g
Lif
9 g
Karbonhidrat
63 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
De la Mer à l'Assiette
7 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sangria aux framboises et au basilic
40 dk
Poulet frit coréen
3sa 10 dk
Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés
1sa 15 dk
Smoothie riche en Protéines avec épinards
Değerlendirme yok
Sate Ayam
1sa 30 dk
Coupelles de brownie S'more
55 dk
Filet de porc au four avec du riz
1sa 20 dk
Minipuddings au parmesan, bœuf et légumes vapeur, sauce au vin rouge
Değerlendirme yok
Pizza bianca avec salsiccia (saucisse italienne au fenouil) et chou frisé
Değerlendirme yok
Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine
1sa 10 dk
Glace végane moelleuse à la mangue et à la noix de coco
10 dk
Poulet méditerranéen avec riz
Değerlendirme yok