Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

12 morceaux

Malzemeler

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau

Sodyum 154.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 607.7 kJ / 145.3 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Tarif
Benelüks

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 Min

Moelleux aux pommes

50 Min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 Min

Crêpes aux légumes

20 Min

Guacamole

5 Min

Sponge cake à l'orange

1 Std.

Barres de petit-déjeuner

1 Std. 10 Min

Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine

1 Std. 10 Min

Cookies macadamia-chocolat

35 Min

Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons

40 Min

Soupe à la tomate et à la burrata

35 Min

Spaghetti bolognaise

40 Min