Petits flans au brocoli et aux lardons

5.0 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

12 morceaux

Malzemeler

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau

Sodyum 154.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 607.7 kJ / 145.3 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Tarif
Benelüks

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crêpes aux légumes

Crêpes aux légumes

20 dk

Tarte Tatin

Tarte Tatin

1sa

Bœuf épicé aux poivrons rouges

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 dk

Parmigiana courgettes et pommes de terre

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1sa 15 dk

Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis

Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis

Değerlendirme yok

Pizza aux pommes de terre, cèpes et saucisse fraîche

Pizza aux pommes de terre, cèpes et saucisse fraîche

3sa 50 dk

Chicons au jambon, gratinés au comté

Chicons au jambon, gratinés au comté

13sa

Salade Green Power

Salade Green Power

20 dk

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 dk

Pesto au basilic

Pesto au basilic

Değerlendirme yok

Cookies macadamia-chocolat

Cookies macadamia-chocolat

35 dk

Cookies sablés sans gluten

Cookies sablés sans gluten

1sa 35 dk