Spring Green Board

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

12 portions

Malzemeler

water
8 oz
fresh mint leaves
6
fresh cilantro leaves
15
fresh parsley, leaves only
8 sprigs
lacinato kale
8 leaves
avocados pitted, divided
3
Granny Smith apple quartered
1
salt
1 tsp
olive oil
2 oz
ground pepper
1 tsp
broccoli florets
8 oz
sugar snap peas trimmed
4 oz
snow peas trimmed
4 oz
spring mix
4 oz
fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)
8 oz
zucchini ends trimmed
2
cucumbers ends trimmed
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 245.4 mg

Protein 7.5 g

Kalori 822.3 kJ / 196.5 kcal

Yağ 11.7 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 22.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garden Party Grazing 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 dk

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1sa

Olive and Thyme Goat Cheese Dip

10 dk

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 dk

Buckwheat Crêpes

45 dk

Smoked Salmon Dip

10 dk

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1sa 50 dk

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15 dk

Creamy Broccoli Salad

10 dk

Apple and Cranberry Farro Salad

35 dk

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1sa 15 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster