Spring Green Board

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

12 portions

Malzemeler

water
8 oz
fresh mint leaves
6
fresh cilantro leaves
15
fresh parsley, leaves only
8 sprigs
lacinato kale
8 leaves
avocados pitted, divided
3
Granny Smith apple quartered
1
salt
1 tsp
olive oil
2 oz
ground pepper
1 tsp
broccoli florets
8 oz
sugar snap peas trimmed
4 oz
snow peas trimmed
4 oz
spring mix
4 oz
fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)
8 oz
zucchini ends trimmed
2
cucumbers ends trimmed
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 245.4 mg

Protein 7.5 g

Kalori 822.3 kJ / 196.5 kcal

Yağ 11.7 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 22.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garden Party Grazing 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

45 dk

Tuscan White Bean Stew

1sa

Broccoli and Bacon Bites

1sa

Shrimp Aguachile

15 dk

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1sa

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 dk

Mini Frittatas

40 dk

Tomato Tart Tatin

1sa 10 dk

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

1sa

Ceviche

1sa 10 dk

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 dk

Mediterranean Green Goddess Salad

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster