Spring Green Board

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

12 portions

Malzemeler

water
8 oz
fresh mint leaves
6
fresh cilantro leaves
15
fresh parsley, leaves only
8 sprigs
lacinato kale
8 leaves
avocados pitted, divided
3
Granny Smith apple quartered
1
salt
1 tsp
olive oil
2 oz
ground pepper
1 tsp
broccoli florets
8 oz
sugar snap peas trimmed
4 oz
snow peas trimmed
4 oz
spring mix
4 oz
fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)
8 oz
zucchini ends trimmed
2
cucumbers ends trimmed
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 245.4 mg

Protein 7.5 g

Kalori 822.3 kJ / 196.5 kcal

Yağ 11.7 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 22.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garden Party Grazing 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

5-Second Rainbow Salad

5 dk

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1sa

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15 dk

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 dk

Fish Ceviche

3sa 25 dk

Buffalo Chicken Wings

1sa 5 dk

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30sa

Chickpea Ratatouille

1sa

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 dk

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 dk

Ceviche

1sa 10 dk

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster