Crema de lentejas con albóndigas (Hiperproteica)

1.0 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

Albóndigas

100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
400 g de carne molida
2 huevos
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Crema de lentejas

100 g de cebolla en trozos
60 g de zanahorias peladas, en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de aceite de oliva
400 g de lentejas de 7mm, previamente hidratadas
1000 - 1200 g de caldo de verduras
1 cucharadita de sal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 886.9 mg

Protein 30.9 g

Kalori 2264.5 kJ / 541.2 kcal

Yağ 25.9 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 47.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Charquicán con charqui

1sa 10 dk

Tomaticán (dieta mediterránea)

35 dk

Ají de gallina (rápido)

25 dk

Hamburguesas de carne

1sa

Papillotes de merluza austral con puré de papas

45 dk

Plateada al jugo

3sa 40 dk

Arroz sabroso

25 dk

Queque de naranja sin lactosa

1sa 10 dk

Empanada de pino al horno

4sa

Pasta de ave palta y ave pimentón

35 dk

Crema de zapallito italiano

50 dk

Pan amasado

55 dk