Mini Frittatas

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 pieces

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
2 oz
zucchini cut into pieces
8 oz
yellow onion cut into pieces
1 oz
vegetable oil
1 oz
ricotta cheese
6 oz
large eggs
3
salt
¼ - ½ tsp
fresh ground pepper
¼ tsp
water
17 ½ oz
chopped fresh parsley to garnish, to taste
salad to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 265.4 mg

Protein 8.4 g

Kalori 581.9 kJ / 139.1 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 2.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Easter Brunch 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 dk

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1sa

Olive and Thyme Goat Cheese Dip

10 dk

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 dk

Buckwheat Crêpes

45 dk

Smoked Salmon Dip

10 dk

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1sa 50 dk

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15 dk

Creamy Broccoli Salad

10 dk

Apple and Cranberry Farro Salad

35 dk

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1sa 15 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster