Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

5.0 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

250 g de lentejas secas
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
3 ajíes criollos en trozos
30 g de aceite de oliva
250 g de chorizo en trozos de 2 cm

250 g de tocino cortado en dados, ahumado
800 g de agua
1 plátano verde en trozos de 2.5 cm
4 hojas de culantro fresco enteras
2 cucharaditas de sal
2 cucharaditas de orégano seco
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1303.9 mg

Protein 21.4 g

Kalori 1758.3 kJ / 420.3 kcal

Yağ 21.6 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 36.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Alacena Panameña 60 Tarif
Uluslararası

Panamá en la mesa 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salpicón de res guatemalteco

2sa 40 dk

Tacos de lechuga con pollo

30 dk

Ropa vieja en cocción lenta TM6

4sa 15 dk

Salteado asiático con noodles

45 dk

Mujaddara (arroz con lentejas)

1sa

Pasta Orzo al limón

40 dk

Cocción de arroz jazmín (400 g) TM6

35 dk

Pad thai

40 dk

Chilli con carne en cocción lenta TM6

5sa 5 dk

Salsa Bernesa

20 dk

Pollo en jocón

1sa 5 dk

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 dk