Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

τόφου, σκληρό στραγγισμένο, σε κομμάτια (2 εκ.)
300 γρ.
σάλτσα σόγιας
30 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
σέλερι σε κομμάτια (2 εκ.)
70 γρ.
καρότο σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 - 3 σκελίδες
πελτέ ντομάτας
40 γρ.
γλυκό ενισχυμένο κρασί Μαυροδάφνη
100 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
400 γρ.
νερό
100 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
αποξηραμένη ρίγανη
1 κ.γλ.
καπνιστή πάπρικα, τριμμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 1043.4 mg

Protein 14.2 g

Kalori 1211 kJ / 289.4 kcal

Yağ 19.3 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νηστεία αλλιώς 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Νηστίσιμο πέστο

3 dk

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

25 dk

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 dk

Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)

1sa 15 dk

Τσιαπάτα με παντζάρι

Değerlendirme yok

Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας

1sa 10 dk

Κριτσίνια καλαμποκιού

2sa

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2sa

Μελιτζάνες παπουτσάκια

1sa

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 dk

Αρακάς λαδερός

1sa

Φακές σούπα

1sa 10 dk