Cihazlar ve Aksesuarlar
Jambalaya
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
6 porcji
Malzemeler
-
200 g ryżu basmati
-
3 ząbki czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
160 - 180 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
160 - 180 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g selera naciowego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
70 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
30 g oliwy z oliwek
-
100 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej pokrojonej w 1 cm plastry
-
450 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
15 g sosu Worcestershire
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
szczypiorek, świeży drobno pokrojony, do podania
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno pokrojona, do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
27.5 g
Kalori
1410 kJ /
337 kcal
Yağ
10.3 g
Lif
4.3 g
Karbonhidrat
37.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKIE OBIADY IV
20 Tarif
Polonya
Polonya
SYCĄCE DANIA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Brownie fasolowo-daktylowe
2sa
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45 dk
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 dk
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1sa 20 dk
Zupa krem z pora z serem owczym
30 dk
Kaszotto z grzybami
40 dk
Burrito z kurczakiem i guacamole
40 dk
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 dk
Zupa grochowa z chorizo
45 dk
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4sa 30 dk
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 dk
Wołowina w czerwonym winie
2sa 10 dk