Cihazlar ve Aksesuarlar
Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 sztuk
Malzemeler
-
100 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
200 - 220 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
300 g resztek mięsa z indyka, ugotowanego, podzielonego na kawałki300 g resztek mięsa z kurczaka ugotowanego, podzielonego na kawałki
-
250 - 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej (isteğe bağlı)
-
6 tortilli pszennych
-
kwaśna śmietana, 18% tłuszczu (isteğe bağlı) do podania
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
1062.1 mg
Protein
26.7 g
Kalori
2041.3 kJ /
487.9 kcal
Yağ
16.9 g
Lif
6.8 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
58.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35 dk
Kurczak w sosie miodowym
25 dk
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55 dk
Gulasz wołowy z grzybami i rozmarynowym pęczakiem
1sa 50 dk
Makaron z kiełbasą chorizo i serem
20 dk
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25 dk
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40 dk
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 dk
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 dk
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1sa 20 dk
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1sa
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 dk