Cihazlar ve Aksesuarlar
Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους (Ø 4-5 εκ. για να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη σπιράλ) (βλ. συμβουλή)1000 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
σέλινο σε κομμάτια (4 εκ.)100 γρ.
-
καρότο σε κομμάτια (4 εκ.)100 γρ.
-
κρεμμύδι μικρό ή μέτριο, κομμένο στη μέση ή στα 41
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
μπέικον κομμένο σε κύβους100 γρ.
-
ανάμεικτο κιμά (π.χ. χοιρινό και βοδινό), θρυμματισμένο400 γρ.
-
κορν φλάουερ (άμυλο) διαλυμένο σε 4 κ.σ. νερό2 κ.σ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (400 γρ.)1 κονσέρβα
-
πάστα ντομάτας120 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη2 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, ψιλοκομμένα4 κλωνάρια
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1152.6 mg
Protein
34.4 g
Kalori
2659.6 kJ /
635.7 kcal
Yağ
46.8 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
15.4 g
Karbonhidrat
22.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Κόφτης Λαχανικών+
7 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μουσακάς
2 Std.
Κοτομπουκιές
30 Min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1 Std. 30 Min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1 Std. 15 Min
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1 Std. 30 Min
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
1 Std. 10 Min
Αφέλια
5 Std.
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1 Std. 10 Min
Κοτόπουλο tikka masala
1 Std. 10 Min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2 Std. 40 Min
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1 Std.
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1 Std. 35 Min