Ana içeriğe geç Arama

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
2 portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • hazelnut, skin on or blanched
    40 gram
  • oat flake
    80 gram
  • oat drink
    500 gram
  • cinnamon, ground
    ½ teaspoon
  • salt
    1 pinch
  • goji berry, dried
    20 gram
  • apple (any type) cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
    1
  • pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
    1
  • maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.2 mg
Protein 12.6 g
Kalori 2229.7 kJ / 532.9 kcal
Yağ 19 g
Lif 16.7 g
Doymuş Yağ 1.7 g
Karbonhidrat 81.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Celebrate Our Uniqueness 32 Tarif
Uluslararası
We Celebrate Our Uniqueness 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Magic muffins (Noni Jenkins)

4.7(299)

30 dk

Coffee Shop Egg Bites

4.5(142)

50 dk

Cold and flu tea bombs

5.0(5)

6sa 25 dk

Gut Immunity Shot

4.8(74)

5 dk

Vanilla and honey toasted muesli

4.9(169)

35 dk

Boosted Breakfast Muffins

4.8(52)

1sa

Granola

4.9(62)

55 dk

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(200)

1sa 35 dk

Plum and raspberry chia puddings

4.5(65)

2sa 30 dk

Steamed Frittata Egg Cups

4.6(8)

45 dk

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(366)

24sa 10 dk

High Protein Egg Bake

4.4(67)

20 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster