Vegan Oyster Mushroom Soup

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portion

Malzemeler

  • onion quartered
    120 gram
  • carrot cut in pieces (3 cm)
    120 gram
  • celery cut in pieces (3 cm)
    80 gram
    80 gram celeriac, peeled, cut in pieces (3 cm)
  • parsnip peeled, cut in pieces (3 cm)
    60 gram
  • garlic clove
    2
  • olive oil
    30 gram
  • water
    650 gram
  • oyster mushroom, fresh torn in pieces
    500 gram
  • bay leaf, dried
    2
  • allspice berry
    3
  • paprika, sweet
    1 teaspoon
  • paprika, hot
    ½ teaspoon
  • pepper, ground
    ¼ teaspoon
  • ginger, dried, ground
    ¼ teaspoon
  • nutmeg, ground
    ¼ teaspoon
  • salt
    1 teaspoon
  • tomato purée
    15 gram
  • oregano, dried
    2 teaspoon

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 670 mg
Protein 6 g
Kalori 663 kJ / 159 kcal
Yağ 9 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 0.8 g
Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster